Banany i jeszcze więcej bananów. I oczywiście orzechy. A to wszystko w porannej owsiance. Wspaniała poranna porcja przyjemności. Ja osobiście uwielbiam owsianki wyjątkowo gęste, takie, które są prawie jak gęsty budyń. Takie, w których łyżka stoi. I oczywiście takie, które są pełne pysznych dodatków. Dziś mam wersję bananową z orzechami, czyli wszystko co najlepsze o poranku. Takie śniadanie mistrzów na trudny dzień! Ten tydzień nie zaczyna się zbyt optymistycznie. Ale miejmy nadzieję, że będzie lepiej. I oczywiście stosujemy się do wszystkich zasad, tak by niebawem znów narzekać na brak czasu i jeść w pośpiechu poranne posiłki.
Składniki:
5 łyżek płatków owsianych
1 banan
250 ml mleka ( u mnie napój sojowy waniliowy)
Kilkanaście orzechów w karmelu
Szczypta cynamonu
Czipsy bananowe
Łyżka miodu
Płatki zalewam wodą -3-4 łyżki, dodaję cynamon, odstawiam na kilka minut.Banana obieram, kroję w cienkie plasterki, a te na połówki. W garnuszku podgrzewam mleko, dodaję płatki i owoce, gotuję około 8 minut, aż płatki wchłoną większość płynu a banany zaczną się rozpadać, na sam koniec dodaję miód, mieszam. Przekładam owsiankę do miseczki, podaję ją z czipisami bananowymi i orzechami.
wygląda pożywnie:)
no ba, na trudny dzień!
Banan kojarzy mi się ze śniegiem a za oknem u mnie śnieg xD
o, widzisz to owsianka w punkt!
Dawno nie jadłam takiej owsianki. Musi być pyszna.
😉
Muszę ją zrobić, bo brzmi idealnie!
Takie śniadanie ma moc.
polecam!
Mniam, ale śniadanko 🙂
😉
domowy dzień 😀
wyglada przepysznie 🙂
Dawno nie jadłam owsianki.
polecam więc:)
Oj tak, uwielbiam połączenie banana i orzechów. Do tego jeszcze gorzka czekolada i byłoby idealnie 🙂
można śmiało dodać:)
Taką michę mogłabym jeść codziennie!
🙂
Ale pyszności od rana 🙂 buziaczki kochana 🙂
🙂
Rzadko jem owsiankę, częściej kaszę jaglaną w podobnej wersji 🙂
o mniam, z pewnością moje jutrzejsze śniadanie! <3
Pozdrawiam! 🙂
Moje ulubione smaki 🙂
🙂
;0
🙂
Chociaż wolę śniadania na słono, czasami dla odmiany jem owsiankę z owocami, ta będzie następna 🙂
Tak rozpoczęty dzień musi być udany 🙂
Orzechy w karmelu… mmmm <3
Wygląda smakowicie. Kiedyś przyrządzę sobie takie śniadanie.
Książki jak narkotyk
W końcu przepis na owsiankę, w którym nie ma owoców (poza bananem). Ja niestety jestem dziwnym człowiekiem, który w ogóle nie jada owoców. Super przepis! 🙂