Dziś proponuję śniadanie na ciepło na dobry początek dnia zbliżającego się weekendu. Ryżowe płatki i truskawki. Zamrożone truskawki powędrowały do rondelka i przyniosły nieco lata w zimowy wciąż poranek. Sycąca porcja płatków, owoców i wszystko bez dodatku cukru. Takie śniadania uwielbiam sobie serwować przed trudnym i męczącym dniem. Kiedy wiem, że od samego rana spadnie na mnie ogrom pracy,lubię na moment zatrzymać się przy pysznym śniadaniu na ciepło. Jednoznacznie budzącym do tego wspomnienia z dzieciństwa. Ostatnio pokochałam kurkumę i za piękny kolor jaki nadaje potrawom, jak i za wspaniałe zdrowotne właściwości. Działa łagodząco na żołądek, pobudza apetyt, obniża cholesterol a także działa przeciwnowotworowo. Warto więc dodać szczyptę do porannej porcji płatków ryżowych z truskawkami. Z takim śniadaniem piątek wydawał się mniej straszny i szybciej minęły godziny spędzone w pracy. Można zacząć weekend.
Składniki:
Szklanka mleka
1/3 Szklanki płatków ryżowych
Łyżka budyniu waniliowego
Parę kropli domowego ekstraktu waniliowego
Szczypta kurkumy
Kilkanaście truskawek
W garnuszku gotuję mleko z wanilią i kurkumą. Gdy zacznie się gotować, dodaję płatki ryżowe i pokrojone na połówki truskawki, gotuję 2 minuty, dodaję łyżkę budyniu,gotuję dosłownie minutę i już gotowe. Na wierzch wykładam kilka truskawek i zajadam.
Lubię bardzo ryż na ciepło. 🙂
Na pewno było smaczne. 🙂
decydowanie cos dla mnie!
http://www.simplethingsbyjok.com/
Nie pamiętam kiedy ostatni raz jadłam płatki ryżowe, śniadanie wygląda przepysznie 🙂
Wpadły mi w oko w sklepie i musiałam wziąć:) Też dawno ich nie jadłam;)
🙂
🙂
🙂
Sama robię sobie takie bardzo często. Właśnie tak możemy przywołać lato w takie jak te chłodne dni. Czasami zamiast płatków ryżowych używam po prostu ryżu lub kaszy jaglanej. Super patent z tą kurkumą. Muszę spróbować 🙂 Może nawet takie śniadanie wygra jutro z moją sobotnią jajecznicą? 😉 Pozdrawiam ciepło i życzę miłego weekendu 🙂
Bardzo dawno nie jadłam płatków ryżowych… Ostatnio królują u mnie jaglane 😀
też je często jadam 😉
Dziękuję 😉
A zjadłabym truskawki
To wymieniamy się śniadaniami 🙂
Pyszne śniadanko
Pyszne śniadanko
😉
ok;)
😉
Wczoraj robiłam synusiowi na śniadanie podobne płatki, tyle że bez budyniu, ale za to z konfiturą truskawkową. Był zachwycony! Następnym razem dodam trochę budyniu 🙂 Pozdrawiam cieplutko!!!
Kolor płatków przypomina nam miseczkę wypełnioną karmelowym deserem 😀 Jak wrócimy do domu rodzinnego to musimy okraść zamrażarkę z truskawek 😀
🙂
koniecznie:)
Jadłam takie ryżowe śniadania jak byłam mała 🙂 Mniam!
Wszystko bez dodatku cukru? Niektórzy by się przyczepili, że jest on w małej części w płatkach i w większej w truskawkach. 😉
Trafiłaś ze składnikami z mojej półki i zamrażalki.
zapowiada się pysznie!:d
Sandicious
tęsknię za truskawkami…
😉
Ten w ryżu i truskawkach to nie jest biały cukier, ale naturalny, taki, którego nasz mózg z samego rana bardzo,bardzo potrzebuje;)
😉
jeszcze nieco ponad 2 miesiące i będą;)
Połączenie ryżu i truskawek kojarzy mi się zawsze z czerwcem ^^
Z pewnością wykorzystam pomysł 😀
🙂
🙂
Mi się przyda taki przepis, lubię codziennie jeść coś innego !
http://www.magfashion.pl
A ja już nie mogę doczekać się tych truskawek letnich nie mrożonych. Danie pycha, a kurkuma rzeczywiście jest rewelacyjna
Ależ pychota:) Ja okresowo nie mogę spożywać mleka i jego pochodnych i ubolewam nad tym faktem mocno.
Odnośnie weekendu – obstawiam, że Twój i tak będzie znacznie bardziej intrygujący aniżeli mój;>
Przepyszne śniadanko! 😀
mmmm płatki ryżowe, tak dawno ich nie jadłam, dziękuję za przypomnienie 🙂 :**
🙂
🙂
🙂
🙂
🙂
Mniam! Coś dla wegetarianina 😀
Ciekawostka z tą kurkumą. Muszę spróbować!
już wiemy co zrobimy jutro na śniadanie 🙂