Porcja porannej inspiracji na śniadanie! Owsianka o aromacie cynamonu z rodzynkami i nasionkami Chia. Wspaniały poranek! I jak zdrowy! Naturalnie słodka owsianka, bez dodatku cukru, lekka, bardzo sycąca, dodająca na długo solidnej porcji energii. Mnie czekał bardzo intensywny dzień w pracy i po pracy. Dlatego też ta owsianka spisała się idealnie. Po bardzo deszczowym poniedziałkowym przedpołudniu, przyszedł piękny i wiosenny wieczór. Zdecydowanie prosi się o więcej takich dni. Może tylko bez takiego deszczu!
Składniki:
5 łyżek płatków owsianych
250 ml mleka (roślinne lub tradycyjne)
Garść rodzynek
2 daktyle
Łyżeczka nasion chia
Łyżeczka cynamonu
Płatki zalewam 100 ml wody, dodaję cynamon, zostawiam na kwadrans. Po tym czasie przekładam płatki do garnuszka, zalewam mlekiem, dodaję rodzynki i posiekane daktyle, gotuję 6 minut. Na końcu dodaję nasiona chia.
mniami, takie śniadania mogą mnie budzić…tylko niech mi ktoś je przygotuje 😉
najlepiej!
Bardzo fajny pomysł na śniadanie 🙂
Brzmi tak ciepło i miło…Zrobię!
🙂
🙂
Taka owsianka jest pyszna. Rewelacja.
zaczynam się przekonywać do owsianek:)
Pomysł na śniadanie super, ale ja należę do tych osób,
które jeszcze się do owsianki nie przekonały ;p
Pozdrawiam!
::)
🙂
🙂
Owsianka na śniadanie to u mnie punkt obowiązkowy 🙂
Mniam 🙂
Owsiankę uwielbiam i jem ją prawie codziennie, ale nie znoszę rodzynek…
lubię takie śniadania 🙂
bo są naprawdę zacne:)
🙂
🙂
i tak bywa;)
;0
Pysznie i zdrowo 🙂
Pyszniutko 🙂