Śniadania na słono

Oswiankowa miska szczęścia

1 Min. czytania

 Śniadaniowa miska szczęścia. Dokładnie, miska pełna witamin i składników odżywczych. Maksimum zdrowia i smaku! Lekko, owocowo, pożywnie i kolorowo. Owsianka jest kremowa, bardzo owocowa i co dla mnie bardzo ważne, delikatna, zarówno w smaku, jak i w konsystencji. W sam raz by dobrze i solidnie zacząć dzień. A wiadomo, w czasie sesji zdrowotne wsparcie bardzo się przyda. Takie solidne śniadanie pozwoli miło zacząć dzień i żadne tam ćwiczenia i zaliczenia nie są straszne. A dziś mam 3 egzaminy! To będzie długi i ciężki dzień. Trzymanie kciuków wskazane, tak samo jak zjedzenie solidnego śniadania. Niech moc owsianki i owoców, będzie z Wami! 




Składniki na dwie porcje:

12 łyżek płatków owsianych

400 ml mleka migdałowego

Pół mango

1 banan

Kilkanaście winogrom

Duża szczypta cynamonu

Pestki dyni

Orzeszki ziemne


Płatki wieczorem zalewam kilkoma łyżkami wody-tak by je przykryć. Zostawiam na noc w lodówce. 

Rano obieram owoce i kroję w kostkę, kilka kostek mango zostawiam do dekoracji. Namoczone płatki zalewam mlekiem migdałowym, dodaję banana i mango, dokładnie miksuję na gładki krem. 

Owsiankowy miks przekładam do miseczki, na wierzchu kładę kawałki mango, umyte winogrona, pestki i orzechy. Całość posypuję cynamonem.

1478 wpisy

O autorze
Historyczka, która histerycznie kocha dobrą kuchnię i uwielbia tracić czas na wymyślaniu pyszności. Magdalena
Artykuły
Możesz również zobaczyć
Śniadania na słono

Sałatka śniadaniowa

10 Min. gotowania
Sama nie wiem, czy to jeszcze sałatka, czy po prostu twarożek z dodatkami? Wiem jednak, że to genialna śniadaniowa opcja. Bardzo zdrowa…
Śniadania na słono

Sałatka z selera i ananasa

10 Min. gotowania
Dziś przybywam do Was z bardzo wiosenną sałatką, którą nazwałam również „Bukiet Tulipanów”. Aczkolwiek jej głównymi składnikami są warzywa i tulipanów brak….
Śniadania na słono

Serek z tuńczykiem

1 Min. czytania
Witajcie w nowym tygodniu. Nie wiem co ten nowy rok w sobie ma, ale nie ma dla mnie litości. Dni mijają jak…

22 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.